チャクラ回し|気功パワーアップ|気功整体あなん

チャクラ回し(気功パワーアップ) 気功整体士津原です。 以前 『気功パワーアップのしかたは?』 http://a-nanda358.seesaa.net/article/393670253.html で上げた項目の中から 【チャクラ回し】 ・お風呂の中で ・電車の中で ・運転しながら ・TVを見ながら 呼吸と合わせてやれると思います。 動画で色々と話してみました。 ★ 紹介している本 『22世紀への伝言』 http://ananda.ocnk.net/product/287 津原販売ページです。送料無しです。 魂からの癒し チャクラ・ヒーリング - Amazonで 結構安く買えますね。 レビューも高評価で分厚いくて、 良い本だと思います。 ★ 動画で言っていますが、 各チャクラのボールみたいなものをイメージしながら、 12秒間 × 5 の呼吸をする。 12秒間にこだわらなくてもいいと思いますが、 落ち着いた呼吸でやれば良いのではないでしょうか。 ★ チャクラの名称 1~7チャクラという言い方。 (下から頭の方へ数えます) 第一 ベース(ムーラーダーラ)チャクラ(尾骨) 肛門と性器の間 第二 セイクラル(スヴァーディシュターナ)チャクラ仙骨のチャクラ(丹田)下腹部(おへそと性器の間) 第三 ソーラープラクセス(マニプーラ)チャクラ(みぞおち)胸…

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