自分でやるシリーズ2|首を柔らかく|肩こり

肩こり気功整体あなんカテゴリーに 2012年3月9日 書いたものですが、 『自分でやる』 カテゴリーも大事なので もう一つの記事として 残しておきます。。 肩こり 耳鳴り 難聴 首の回らない方が、 自分でやれる方法です。 キネシオロジー 耳と首のセッション② ビリーブス田中さん http://ameblo.jp/mindupdate/ の映像です。 この中でやっているように、 【耳を広げるように マッサージしてみてください】 上、下、右、左 右まわし 左まわし の 6方向です。   ◆追記◆ 2012年4月11日 養生法の動画を追加しました。 首を柔らかく・首の養生法その2~気功整体あなん#19 ウソのように 首の可動域が広がります。 ※コツ、注意点 ・可動域のギリギリまで傾ける、回す 脳にここが限界という情報を伝えてやらないと、 効果が薄い ・3~5回前後揉んでから 首を可動域の方向にもう一度入れる。 ・耳を広げるように揉む いろんな施術を受けてきた方に やってみて 驚かれる方法です。 気功整体あなん に 来なくてもできますので 試してみてください。 いつもありがとうございます。 ◆自分でやるシリーズカテゴリー(体やココロ) http://a-nanda358.seesaa.net/category/12925064-1…

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あらゆる悩みに聞く言葉|アファメーション|カウンセラー八戸

あらゆる悩みに聞く言葉(アファメーション) 自分でやるシリーズ1。 別名 来なくても出来るシリーズ。 アファメーション     =  肯定的な宣言 ですね。 はてなより >> アファメーション(affirmation)とは 肯定的な断言をする事。 個人的な「誓約」をする事。 具体的には「~したい」「こうなれば良いな…」という願望を 「~だ」断定し繰り返し唱える事で、 潜在意識に働きかけ、 変化や成長が遠くの未来にあるものではなく 「今・ここにあるのだ」という 現実を作り出す事と言われている。 << ココロ、体、人間関係 あらゆることに効く。 これまでの体験から そう考えております。 ☆ やることは簡単です。 親、義理の親、 自分の人生の敵役で 出てきた人などに 以下の アファメーション を 行うだけです。 1日100回ぐらい。 いくら行っても構いませんが。 『〇〇さんに感謝します』 これが言える人は、 ↓ 『〇〇さんを許します』 これも言える人は ↓ 『〇〇さんを愛してます』 ×100回 私の場合は 両親、辞めた会社の上司 に 行いました。 『〇〇さんを許します』 から 言えなかったので、 『〇〇さんに感謝します』 を 毎日 100回以上言っていました。 3日もすると 『〇〇さんを許します』 といえる…

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